Programma
- Introductie en informatie over Hormoon Yoga.
- Beoefenen van de Hormoon Yoga serie.
- Samen genieten van de warme lunch: vegetarisch, biologisch en glutenvrij.
- De serie nogmaals beoefenen.
- Uitgebreide ontspanning (‘Yoga Nidra’) tot slot.
- Na afloop krijg je een uitgebreide handleiding mee naar huis. Ook is er een poster en ingesproken versie van de serie beschikbaar.
Hormoon Yoga Workshop
Kosten: € 121,-
Tijd: van 9:30 – 15:00 uur op zaterdag
Start vanaf 3 deelnemers.
In de workshop leer je de complete Hormoon Yoga serie, die je zelf daarna thuis kunt beoefenen. Kosten zijn inclusief de warme lunch: vegetarisch en biologisch. De lunch is vers bereid, licht verteerbaar en daarom helemaal passend bij het programma van de dag. Ook krijg je een handleiding van de serie mee voor thuis.
Vervolg: Hormoon Yoga lessen
Na het volgen van de workshop kan je voor de wekelijkse ontspanning, herhaling en verdieping aansluiten bij de Hormoon Yoga lessen die gegeven worden op: maandagavond van 20.30-21.30 uur.
Tarief yoga 10 lessenkaart € 120,- (aansluiten bij de Hatha of Yinyoga is uiteraard ook mogelijk).
Hormoon Yoga is aan te raden voor iedere vrouw in elke leeftijdsfase. Het is specifiek gericht op het verhelpen van hormonaal gerelateerde problemen en klachten. Zoals:
- ongemakken tijdens de overgang (opvliegers, stemmingswisselingen, slecht slapen)
- PCOS (Polycysteus-ovariumsyndroom) of menstruatieproblemen
- Ook na zwangerschap is Hormoon Yoga een goede ondersteuning om de hormoonhuishouding weer in balans te brengen.
Een natuurlijke therapie dus, gebaseerd op basis van de oeroude Yoga. Daarom ook wel ‘Hormoon Yoga therapie’ genoemd. Door het toepassen van deze therapie kun je zélf de aanmaak van hormonen reactiveren.
De basis van de Hormoon Yoga ligt in de Hatha yoga, de Energetische Yoga (Raja Yoga, Oki Yoga), de Kundalini yoga (van Swami Sivananda) en Tibetaanse vitaliteitstechnieken.
De serie is dynamisch met mooie rustige momenten en leidt tot snelle resultaten bij regelmatige beoefening.